Anne Mulder

GEWICHTS- EN BEWEEGCONSULENT
Waarom ik doe wat ik doe? Toen mijn kinderen nog kleuters waren (inmiddels pubers) ging ik met ze schaatsen en toen ik viel kon ik niet meer overeind komen. Dit was mijn keerpunt. Ik voelde me doodongelukkig en dacht: “dit kan zo niet langer, ik wil met ze kunnen rennen en spelen en een goed voorbeeld zijn” Sindsdien ben ik ongeveer 25 kilo lichter, verslaafd aan bewegen en vind ik het altijd nog lastig om balans te houden met voeding, maar ik heb mijn weg hierin gevonden. Ik help jou graag om ook je weg hierin te vinden zodat voeding niet langer een te groot ‘ding’ is in je leven en je vol kan genieten van hetgeen jij wil zonder continu bezig te zijn met je gewicht en hoe je eruit ziet.

Alet Elshof

LEEFSTIJL- EN SLAAPCOACH

Waarom ik doe wat ik doe? Van jongs af aan was ik al een beweeglijk type. Ik kon nooit stil zitten en klom altijd overal in of hing ergens aan. Ik vind het fijn om met mijn lichaam bezig te zijn en het uit te dagen. Mijn valkuil hierin is om niet door te draven en over mijn grenzen te gaan. Zo actief als mijn lichaam is, zo druk is het ook in mijn hoofd. Doordat ik mij steeds meer verdiep in pilates, slaap, mindfulness, meditatie en allerlei zaken rondom in- en ontspanning leer ik steeds beter om ook de rust in mijzelf te kunnen vinden. Die balans in actie en rust vind ik heerlijk en brengt mij dichter bij mijzelf! Dus ik ben altijd weer op zoek naar balans en bewuste keuzes maken. Dit vind ik ook zo leuk aan het coachen. Er valt altijd weer iets over onszelf te leren. Samen ontdek ik graag met klanten wie ze zijn en wat hun waarheid is. Wat je aandacht geeft groeit en daarom kijk ik hierbij het liefst naar het positieve, zonder de schaduwkanten te ontkennen.

Fleur de Haan

BEWEEGAGOOG EN SPORTKUNDIGE

Waarom ik doe wat ik doe? Van mijn hobby mijn beroep maken, dat is altijd al iets wat ik graag heb gewild! Van jongs af aan ben ik altijd al een fanatieke sportster geweest, met name actief in de handbal. In 2018 ben ik gestart met de opleiding Sportkunde aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Tijdens deze opleiding ben ik nog meer gaan inzien hoe belangrijk het is om in beweging te komen en in beweging te blijven. “Bewegen is hét medicijn.” Samen werken aan een gezonder en actiever leven, daar krijg ik energie van! Ik hoop dat ik jou ook kan motiveren om in beweging te komen en te blijven!

“Afvallen is meer dan alleen voeding, het is vooral een gedragsverandering”

Blije

Klanten

Het afvalprogramma heeft mij zeker geholpen en ik ben blij met het behaalde resultaat. Ik ben in 14 weken 10,8 kilo kwijt, maar we gaan door. Ik heb nu de handvaten om het zelf verder te doen. Je doet het programma samen in een groep, heerlijk in de buitenlucht sporten samen.  Anne, Fleur en Alet staan altijd voor je klaar met al je vragen en elke week leer je wat over een onderwerp die over een gezonde leefstijl gaat. Ook de mindfull walk vind ik een echte aanrader. Je komt helemaal tot rust! Dus twijfel je nog….

ik zeg DOEN!

Sanne